こんにちは☀️
群馬県高崎市にあるペガサス鍼灸接骨院です🦄
花粉症で辛い人は多いと思います
なので本日は花粉症についてご紹介したいと思います
花粉症になる原因は？？
◉食生活の変化
食が欧米化、偏食が増えいるのが原因の一つでもあります
10代で花粉症になるのは3人に1人とすごく増えてきています
◉不規則な生活
◉ストレス
花粉症対策
◉偏食をせずバランスよく食べること
野菜は「穏やかな精神安定剤」といわれるぐらいからだにとって
すごく大事です✨
◉規則正しい生活をする
◉お酒を避けること
やはり体にとってすごく大事なことは
バランスよく食べて、しっかり寝て、しっかり体を動かす
当たり前のようで1番難しいと思います…
なので頑張らない方は私たちも全力でサポートするのでお気軽にご連絡下さい😊
花粉症/体質改善/整体
