こんにちは☔️群馬県高崎市にあるペガサス鍼灸接骨院です！
今日はお水をたくさん飲んだ方がいい理由を幾多かご紹介します！
1日にお水を1.5から2リットル飲んだ方がいいと言われています。
その理由は、、、、💧
お肌の乾燥を防止することにつながる
浮腫みにくくなる
便秘解消
血流の改善
お肌が綺麗になる
お水をたくさん飲むといいことだらけなのです！！
ただし！！
砂糖の入っているジュースやカフェインの入っているものは❌
カフェインは特に利尿作用があるのでとっても出ていってしまいます。
たくさん飲んで身体を整えていきましょう！
