こんにちは！群馬県高崎市にあるペガサス鍼灸接骨院です。
群馬の夏の暑さにようやく慣れてきた今日この頃です。
先日、東京都品川区にあるP2M Performance様にお邪魔して、STCのBasic CourseとRehab Courseを修了してきました。
STCとはStrength Training＆Coordinationの略称で、フランボッシュシステム公認のコースです。日本国内では2回目の開催でした。
運動学習、運動制御理論に基づいたトレーニングやリハビリテーションを学ぶことができます。
簡単に言うと、スポーツや日常生活での動きがうまくなるにはどうしたよいのか、トレーニングをどのようにスポーツや日常生活に転換していくかというような内容です。ウエイトトレーニングなどのトレーニングは行っているけど、スポーツのパフォーマンスアップにつながりにくいと感じている方、身体の使い方がうまくなりたい方はぜひごそうだんください！
この理論を提唱しているフランボッシュ氏はラグビー日本代表を指導した経験があることでも有名かもしれませんね。
著書コンテクスチュアルトレーニングは日本語訳も販売されているので是非チェックしてみてください！
今回のコースの講師は釜山外国語大学スポーツリハビリテーション科教授のJames Park氏と釜山外国語大学グローバル未来融合学科兼任教授のShuho Kang氏でした。
息ピッタリのお二人の講義は大変わかりやすく、充実した2日間を過ごすことができました。
今まで学んできたこととつながる部分が多いので、日々の活動に還元できるように理論も実技も自己組織化できるように復習します！
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