こんにちは🌞群馬県高崎市にあるペガサス鍼灸接骨院です！
みなさんは
特にスポーツ、運動されている方々は
股関節を使えていますか？？
こう聞かれて
なかなか「はい！」と答える方は少ないと思いますが。
当院は野球選手に携わらせていただくことが多いですが
その際にも股関節については指導することが多いです！
ポイントは２つ✨✨
・脛（すね）のラインで地面を真下に押すこと
・膝は安定、股関節と足首が動くこと
を中心にお伝えさせていただいています！
実は
あれだけ速い球を投げられる選手であっても
基本の動きが全くできていないこともあります😓
片脚で立つだけでも意外と難しいものです。
このような問題点を一つ一つ見つけて解決していく
その動きを競技につなげるようにトレーニングする
それを地道に継続して身につける
この繰り返しですね😀
ちなみに
子どもでも高齢者でも一般の方でも
基本は同じです！！
何事にも近道はありません😂
だからこそ
しっかりと続けられるように
最後までサポートさせていただくのが私たちの仕事になります！
ちょっとしたことでもご相談ください！
トレーニング内容などは
インスタグラムの投稿にもあげてありますので
ぜひご覧くださいね🙏
