こんにちは、群馬県高崎市にあるペガサス鍼灸接骨院です。
先日のブログに続いて、本日も栄養についてです。
2021年7月からDNS公認アドバイザーとして認定していただいております。
DNSとは『人を進化させる』をブランドミッションに掲げた、プロ野球選手などもサポートしているサプリメントメーカーです！
『インフォームドチョイス』という世界で最も普及しているアンチドーピングプログラムを採用しているので、非常に安心して摂取することができます。
サプリメントの種類としてはプロテインをはじめ、アミノ酸やビタミン・ミネラル、プロテインバーやゼリーなど豊富な種類があります。プロテインにも目的に合わせていくつかの種類があり、味も色々あって、どれもとても美味しいです！
品質も素晴らしいので、プロテインでお腹を下してしまった経験があったり、苦手な意識がある方にも是非一度お試しいただきたいです！
身体づくりや日々の体調管理にサプリメントなどを取り入れてみたい方や興味のある方は是非ご相談ください。
サプリメントのメリットとしては、手軽に摂取できることと、食品から摂取するよりもコストがかからないことです。また、消化吸収機能の低下している方の回復食としても有効であるといえます。
スポーツや運動をしている方であれば、運動前後に手軽に補給することができます。
一方でサプリメントにもデメリットもあります。
サプリメントだけに栄養補給を頼ってしまうと消化吸収機能が低下してしまうリスクがあります。
そのため、まずは日々の食生活が大切になってきます。
サプリメントはあくまでも補助であることを忘れないでおきましょう。
加藤大亜
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