梅雨明けと熱中症

こんにちは☀️群馬県高崎市にあるペガサス鍼灸接骨院です！

厳しい日差しが続いてますね💦💦

全国的に梅雨明けが宣言され、観測史上最短の梅雨だったそうです

雨が減り過ごしやすいのはいいですが、今年はそれ以上に暑さに気をつけたいですね

まだ暑さに慣れていないこの時期は体が危険を知らせてくれるのが遅れてしまいます

喉が乾いてからの水分補給では遅いので、少なくとも１時間に一度「コップ一杯の水」を摂るように意識してみてくださいね